понедельник 25 Сентября 20:19
16+
Подать объявление

Опасное лето

В жару количество вызовов «скорой помощи» увеличивается примерно на треть. Среди самых распространенных причин – солнечные ожоги, тепловые удары, укусы насекомых, травмы, пищевые отравления и повышение артериального давления.

 

На вопрос как избежать негативных последствий самого долгожданного времени года врачи дают один общий совет: соблюдать меру и осторожность при вкушении летних радостей. Злоупотребление солнцем особенно опасно для детей, пожилых и людей с хроническими заболеваниями.

При критических симптомах обращайтесь к врачу или вызывайте бригаду неотложки.

Чтобы обезопасить себя от солнечного ожога и теплового удара лучше не выходить на улицу в пик солнечной активности - с 12.00 до 16.00. Носить легкую одежду из натуральных светлых тканей. Обязательный аксессуар – головной убор. В жару можно принимать дома водные процедуры, делать холодные компрессы на лоб и плечи. Умываться лучше всего термальной водой или минералкой.

Летом уменьшите количество жирной и со­леной пищи, алкоголя и продуктов с кофеином, чтобы ваше артериальное давление было в норме. Придерживайтесь правильного распорядка дня, снизьте физические нагрузки. Также не стоит употреблять в жару пирожные, сладости, пирожки, развесные салаты и другие готовые продукты, купленные на улице или в магазине, чтобы не получить отравление. Соблюдайте личную гигиену, тщательно мойте руки, овощи и фрукты, не готовьте еду впрок.

Еще одной летней неприятностью являются укусы насекомых, которые могут вызвать аллергическую реакцию, отек, зуд, покраснение кожи, повышение температуры тела. Избежать укусов комаров на улице помогут специальные средства в виде репеллентов, мазей, гелей. В помещении можно использовать фумигаторы. Защитить окна помогут москитные сетки. При выезде на природу лучше надевать светлую неяркую одежду, не пользоваться фруктовыми ароматами, чтобы не привлекать пчел, ос и шмелей.  Снизить риск укуса клещей поможет специальная одежда и обувь, максимально закрывающая тело, средства для отпугивания насекомых и профилактические прививки.

Чтобы не получить травму, соблюдайте правила безопасного поведения в быту, на улице и на дорогах, носите удобную обувь и не оставляйте детей без присмотра.

 

comments powered by HyperComments