суббота 30 Мая 09:05
16+
Подать объявление

Статьи / "Красота. Здоровье. Отдых"

О, многоликий фитнес!

Small_%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d1%83%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d1%87%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f1-300x199

Фитнес – это ведение здорового образа жизни, цель которого не похудение как таковое, не установление мировых или своих личных маленьких рекордов, а поддержание хорошей формы, укрепление здоровья. Если вы собираетесь пополнить ряды адептов фитнеса, наша статья подскажет, с чего начать и что выбрать.

Все фитнес-программы можно условно поделить на силовые, аэробные, танцевальные и программы...