Прогулки и пробежки на свежем воздухе полезны всем. Это самый простой и доступный вид физической нагрузки. Во время ходьбы организм насыщается кислородом, стабилизируется вес, укрепляется иммунитет, нервное напряжение исчезает, улучшается настроение. Чем полезны прогулки и пробежки зимой беседуем с Андреем Якушиным, врачом-терапевтом, главным врачом Клиники восстановления здоровья ЦНМТ.
...
«Моржи», «белые медведи» и «выдры», а иначе говоря, любители поплавать в ледяной воде есть во многих странах. Популярно моржевание и в России.
Польза
Когда я вижу купающихся людей зимой, первый вопрос: насколько это полезно для здоровья. На мой вопрос врач-терапевт ответил, что купаться в проруби могут только здоровые люди. Те, у кого нет проблем с...
Меланома — это очень агрессивная злокачественная опухоль на коже, которая в 70% случаев развивается на месте родинки.
Частая локализация опухоли у мужчин — спина, грудная клетка, руки; у женщин — грудь и ноги. Осматривать свои родинки следует регулярно всем без исключения. Но есть категории людей, у которых риск возникновения меланомы выше:
Многие болезни начинаются с повышения температуры тела. Важным инструментом для ее измерения является градусник. В аптеках можно приобрести несколько видов медицинских термометров, какой выбрать?
Ртутный градусник
Эти термометры – «маст-хэв» домашней аптечки всех времен. Прибор позволяет точно измерить температуру тела любым из трех возможных способов: аксиллярно...
Год Земляной Свиньи завершает 12‑летний цикл. Дела, которые давно нужно было завершить, наконец, подойдут к логической черте. Звезды обещают выгодные контракты и приятные знакомства. Писать цели на год, рисовать карту желаний и запускать проекты лучше после 5 февраля. Тогда год Свиньи полностью вступит в свои права. До этого времени стоит завершать недоделки и подводить итоги.
Юлия...
Отравления, алкогольные интоксикации, переломы, сотрясения, обморожения, панкреатит, гастрит, холецистит – вот такие неприятности со здоровьем могут произойти в длинные новогодние праздники. Что делать, чтобы здоровье было крепким, а Новый год – радостным.
Под звон бокалов
За праздничным столом наркологи советуют соблюдать меру. «Любое застолье должно быть спланировано...
УЗИ СЕРДЦА — это средство визуальной диагностики сердечно-сосудистой системы. Часто ультразвукового исследования сердца хватает для постановки диагноза, однако не исключено, что УЗИ станет основанием для проведения дополнительных процедур: ЭКГ и лабораторных анализов. Ультразвук позволяет получить не только изображение сердца, но и работу всех его четырех камер в реальном времени, а также...
Во многих странах донорство — это признак здорового образа жизни, наряду с правильным питанием и занятиями спортом. Разберемся, так ли это на самом деле, и кто может стать кровным другом попавшему в беду.
Ученые доказали, что сдавать кровь полезно. При кровоотдаче происходит профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, болезней иммунной системы,...
Эту тему неоднократно обсуждали ученые. Дело в том, что в чистом виде фтор опасен для человека. В то же время он нам необходим для укрепления костей и зубов. Все за и против этого микроэлемента мы обсудили со стоматологом-терапевтом, главным врачом клиники «Мастер Смайл» Темуром Хасановым.
- Темур Фаридович, зачем организму и зубам в частности нужен фтор?
- Фтор – это...
Почему-то гипертонию (или гипертензию) считают болезнью пожилых людей, аргументируя это тем, что с возрастом происходит повышение артериального давления.
Данное утверждение неверно. Повышенное давление указывает на наличие заболевания, а не на возраст. В последние годы гипертония стремительно молодеет. По данным медиков, скачки давления наблюдают даже у школьников и студентов, а после 30...