С 1 по 3 июля в Черепаново состоялся финал 34-х летних сельских спортивных игр Новосибирской области.

Почетным гостем праздника стал Президент Олимпийского комитета России Александр Жуков. «Меня радует, что наряду с титулованными спортсменами на этот праздник приезжают спортивными семьями, – отметил Александр Дмитриевич. – В Новосибирской области большое количество детей...

В конце июля — начале августа в лесу начинают расти грибы и спеть ягоды. На это время приходится и вторая волна активности клещей. Что делать, если укусил клещ? Наша инструкция к действию.

Извлекаем

Увидеть на своем теле членистоногое всегда неприятно. Путешествующий клещ должен быть незамедлительно пойман и посажен в банку. Если паукообразный успел впиться в кожу, действовать...

Мысли о том, чтобы сесть на диету, приходят обычно после сытного обеда и исчезают за полчаса до ужина. Затем мы пытаемся убедить себя изменить свой рацион с понедельника или после того, как в холодильнике не останется продуктов. Причина всех этих сопротивлений проста: жесткие ограничения приемлемы не для всех. Как же выйти из этого замкнутого круга?

Для большинства слово...

Что мешает нам вести здоровый образ жизни и держать себя в тонусе? Одни считают, что нехватка денег — ведь за занятия в спортклубе надо платить. Другие говорят, что нет времени — до спортзала надо доехать, потом еще вернуться обратно, а в городе пробки. Третьи просто стесняются привести свое неидеальное тело туда, где все подтянутые и накачанные. На самом деле все это только...

Так ли страшен холестерин, как его малюют?

Высокий холестерин — это одна из причин атеросклероза, который может привести к инфаркту или инсульту, в том числе со смертельным исходом.

Только 20 % холестерина мы получаем с пищей, большую его часть вырабатывает само тело человека — это жизненно важный стройматериал для нашего организма.

Однако холестерин может из друга...

В известной сказке колдунья дала Русалочке ноги вместо хвоста с условием, что каждый шаг будет даваться ей с такой болью, будто она идет по острым ножам. Похоже, Андерсен, сам того не зная, описал мучения миллионов женщин, которые называются одним словом: косточка. Либо носить шпильки, модельные туфли и открытые босоножки, страдая от боли, либо мучиться морально в бесформенных...

Столкнувшись с бедой в виде наркотиков или пристрастия к алкоголю, родственники зависимого теряются, в какое учреждение лучше всего обратиться для лечения и реабилитации. А может и вовсе оставить больного дома?

Домашняя терапия

Говорят, что дома и стены помогают. Оправдано ли это при лечении зависимостей?

Специалисты утверждают, что домашняя терапия в данном случае неэффективна. Более...

Белоснежную улыбку не купишь в магазине. Это дар природы. Однако с течением времени даже самые белые зубы могут изменить цвет. Вернуть зубам былой блеск помогут профессиональная чистка и отбеливание.

Чистка

С возрастом зубы желтеют. Причинами потемнения эмали могут быть неправильный уход за полостью рта, употребление продуктов с красящими пигментами, принятие некоторых лекарств...

Весной многие люди особенно часто испытывают недомогания, связанные с резкими изменениями погоды. Такое состояние называют метеозависимостью. О том, как она проявляется и как исключить или минимизировать ее проявления, разбираемся далее.

Всех людей можно условно разделить на три группы: одни совершенно не замечают изменений погоды, их самочувствие и работоспособность остаются прежними....

С приходом весны в городе становится влажно и грязно, просыпаются вирусы, и ослабленный иммунитет дает сбой. Вот почему вместе с первой капелью хочется сбежать из мегаполиса в какой-нибудь райский уголок. Взять с собой детей и устроиться в уютном гостеприимном доме. Лучший выход из положения – путевка в санаторий по программе «Мать и дитя». Это и полноценный отдых, и...